タママ (トライアスリート)
地域 : 千葉
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
体重は減量、運動量は増量するよ～にっ！(^_^;) 体重は減量、運動量は増量するよ～にっ！(^_^;) 体重は減量、運動量は増量するよ～にっ！(^_^;) 体重は減量、運動量は増量するよ～にっ！(^_^;)
2007／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 木 | 11.0 R |
車いすwalk 4km jog 7km |
42'28" |
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| 3/02 金 | 25.0 B |
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| 3/03 土 | 10.0 B 14.0 R |
jog 7km×2 |
1:27'37" |
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| 3/04 日 | 50.0 B |
海沿い（お花見）サイクリング |
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| 3/05 月 | 11.0 B |
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| 3/06 火 | 32.5 B |
�@12km �A20.5km |
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| 3/07 水 | 6.0 R |
車いすwalk |
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| 3/08 木 | |||||
| 3/09 金 | 12.0 B |
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| 3/10 土 | |||||
| 3/11 日 | |||||
| 3/12 月 | 3.0 R |
車いすwalk |
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| 3/13 火 | 12.0 B |
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| 3/14 水 | |||||
| 3/15 木 | |||||
| 3/16 金 | 15.0 B 7.5 R |
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| 3/17 土 | |||||
| 3/18 日 | 10.0 B |
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| 3/19 月 | |||||
| 3/20 火 | 3.0 R |
車いすwalk |
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| 3/21 水 | |||||
| 3/22 木 | |||||
| 3/23 金 | 3.0 R |
車いすwalk |
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| 3/24 土 | 20.0 B |
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| 3/25 日 | |||||
| 3/26 月 | 21.0 B 13.3 R |
車いすwalk:3km jog:10.3km |
jog 1:03'23" |
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| 3/27 火 | 6.0 R |
車いすwalk |
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| 3/28 水 | 10.0 B |
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| 3/29 木 | |||||
| 3/30 金 | 5.0 B 3.0 R |
車いすwalk |
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| 3/31 土 | |||||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
233 69 km
km km |
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