タママ  (トライアスリート)
地域 : 千葉    年齢 : 50歳代
一言 : 
体重は減量、運動量は増量するよ～にっ！(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ～にっ！(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ～にっ！(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ～にっ！(^_^;)
2006／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 金
 
      
12/02 土
 
      
12/03 日
14.0 R
 �@7km　�A7km
 �@42'33"77　�A44'29"45
12/04 月
 
      
12/05 火
 
      
12/06 水
 
      
12/07 木
 
      
12/08 金
 
      
12/09 土
 
      
12/10 日
14.0 R
 �@7km　�A7km
 �@42'37"91　�A44'15"79
 d
12/11 月
 
      
12/12 火
 
      
12/13 水
 
      
12/14 木
 
      
12/15 金
 
      
12/16 土
 
      
12/17 日
15.9 R
1:41'51"
12/18 月
 
      
12/19 火
 
      
12/20 水
 
      
12/21 木
 
      
12/22 金
 
      
12/23 土
 
      
12/24 日
19.0 R
2:00'17"
12/25 月
 
      
12/26 火
 
      
12/27 水
 
      
12/28 木
 
      
12/29 金
 
      
12/30 土
 
      
12/31 日
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
62
km
km
km