タママ (トライアスリート)
地域 : 千葉
年齢 : 50歳代
一言 :
一言 :
体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ！(^_^;) 体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ！(^_^;) 体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ！(^_^;) 体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ！(^_^;)
2005／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 12/01 木 | 28.0 B |
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| 12/02 金 | 13.0 R |
walk:5km×2 jog:3km |
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| 12/03 土 | 44.0 B |
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| 12/04 日 | |||||
| 12/05 月 | 28.0 B |
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| 12/06 火 | |||||
| 12/07 水 | 8.0 R |
walk |
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| 12/08 木 | 15.0 R |
walk:5km×2 jog:5km |
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| 12/09 金 | 22.0 B |
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| 12/10 土 | 69.0 B |
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| 12/11 日 | 13.0 R |
walk:5km×2 jog:3km |
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| 12/12 月 | |||||
| 12/13 火 | 34.0 B |
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| 12/14 水 | 10.0 B 5.0 R |
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| 12/15 木 | 41.0 B |
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| 12/16 金 | |||||
| 12/17 土 | 66.0 B 10.0 R |
walk |
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| 12/18 日 | 16.0 R |
walk |
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| 12/19 月 | 11.0 R |
walk |
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| 12/20 火 | |||||
| 12/21 水 | |||||
| 12/22 木 | 10.0 R |
walk |
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| 12/23 金 | 52.0 B |
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| 12/24 土 | 17.0 R |
walk:12km jog:5km |
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| 12/25 日 | 103.0 B |
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| 12/26 月 | |||||
| 12/27 火 | 15.0 R |
walk |
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| 12/28 水 | |||||
| 12/29 木 | 16.0 R |
walk |
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| 12/30 金 | 42.0 B |
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| 12/31 土 | |||||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
539 149 km
km km |
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