タママ  (トライアスリート)
地域 : 千葉    年齢 : 50歳代
一言 : 
体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ！(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ！(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ！(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ！(^_^;)
2005／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火
 
      
11/02 水
 
      
11/03 木
 
      
11/04 金
 
      
11/05 土
70.0 B


11/06 日
14.0 R
 jog:５km　walk:９km

11/07 月
 
      
11/08 火
 
      
11/09 水
 
      
11/10 木
 
      
11/11 金
 
      
11/12 土
14.0 R
 jog:５km　walk:9km

11/13 日
64.0 B


11/14 月
 
      
11/15 火
 
      
11/16 水
 
      
11/17 木
 
      
11/18 金
 
      
11/19 土
110.0 B


11/20 日
10.0 R
 walk

11/21 月
 
      
11/22 火
 
      
11/23 水
6.7 R
 walk

11/24 木
 
      
11/25 金
10.0 B


11/26 土
8.5 R
 walk

11/27 日
20.0 B


11/28 月
 
      
11/29 火
 
      
11/30 水
12.0 B
5.0 R
walk



走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
286
58
km
km
km