タママ  (トライアスリート)
地域 : 千葉    年齢 : 60歳代
一言 : 
体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ！(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ！(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ！(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ！(^_^;)
2025／1
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 水
0.0 S
6.0 R
walk
1:02'21"
 練習も日誌もサボりまくりだ、今年は頑張ろう！
15:00スタート。日当たりのあるうちはいいけど、ジャージだと汗冷えしてきて寒いな。次回は薄い羽織るもの持っていこう。
1/02 木
 
      
1/03 金
 
      
1/04 土
 
      
1/05 日
 
      
1/06 月
 
      
1/07 火
 
      
1/08 水
 
      
1/09 木
 
      
1/10 金
 
      
1/11 土
 
      
1/12 日
 
      
1/13 月
 
      
1/14 火
 
      
1/15 水
 
      
1/16 木
 
      
1/17 金
 
      
1/18 土
 
      
1/19 日
 
      
1/20 月
 
      
1/21 火
 
      
1/22 水
 
      
1/23 木
 
      
1/24 金
 
      
1/25 土
 
      
1/26 日
 
      
1/27 月
 
      
1/28 火
 
      
1/29 水
 
      
1/30 木
 
      
1/31 金
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
5
km
km
km