2009/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 水 | 0.0 | |||
4/02 木 | 0.0 | |||
4/03 金 | 0.0 | |||
4/04 土 | 0.0 | |||
4/05 日 | 0.0 | |||
4/06 月 | 6.0 | JOG |
30min |
風邪がなおりやっと再開、3月はほとんど走れなかったなー。 |
4/07 火 | 0.0 | |||
4/08 水 | 0.0 | |||
4/09 木 | 0.0 | |||
4/10 金 | 0.0 | |||
4/11 土 | 6.0 | 30min |
復帰まもないのでならし運転 |
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4/12 日 | 8.0 | 40min |
そろそろ長袖が暑いこのごろ |
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4/13 月 | 10.0 | 60min |
久々の10km、やっぱりこれ。くらい走らないとここちいい疲労感は生まれない |
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4/14 火 | 0.0 | |||
4/15 水 | 6.0 | jog |
45min |
ちょっと寝不足のため、抑え目 |
4/16 木 | 0.0 | |||
4/17 金 | 0.0 | |||
4/18 土 | 10.0 | jog |
50min |
10km走っても走ってる最中に足は痛くならなくなった。徐々に長距離が走れるようになってきた。 |
4/19 日 | 0.0 | |||
4/20 月 | 0.0 | |||
4/21 火 | 0.0 | |||
4/22 水 | 0.0 | |||
4/23 木 | 0.0 | |||
4/24 金 | 0.0 | |||
4/25 土 | 0.0 | |||
4/26 日 | 0.0 | |||
4/27 月 | 0.0 | |||
4/28 火 | 0.0 | |||
4/29 水 | 0.0 | |||
4/30 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 46.0 km |