月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	9.5
5/02 月	15.0	@5'06
5/03 火	19.0	@4'48
5/04 水	19.2	@5'15
5/05 木	21.1	@5'02
5/06 金	4.0
5/07 土	9.5	6→4'09
5/08 日	15.2	14.2→4'08
5/09 月	10.0
5/10 火	23.0	155分LSD @6'45
5/11 水	23.7	5000→18'50
5/12 木	10.1
5/13 金	10.0
5/14 土	5.6
5/15 日	42.2	2:58'16"	洞爺湖マラソン
5/16 月	9.2
5/17 火	16.8
5/18 水	23.2
5/19 木	9.7	3→4'20
5/20 金	10.4	流し500,500,800
5/21 土	27.0
5/22 日	0.0
5/23 月	45.0	43.5→4'37
5/24 火	9.6
5/25 水	26.2	500,1000流し 3000→11'04
5/26 木	8.1
5/27 金	5.2
5/28 土	6.0	5000m 18'16	wave emperor cup
5/29 日	26.0
5/30 月	12.8	6→3'58
5/31 火	6.6
走行距離	478.9  km