月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	14.8	毎日基本キロ5〜6分のジョグのみ		基本トレッドミルばかりです
2/02 土	14.3
2/03 日	12.5
2/04 月	31.6
2/05 火	13.4
2/06 水	15.4
2/07 木	6.1
2/08 金	14.7
2/09 土	10.6
2/10 日	0.0
2/11 月	0.0
2/12 火	19.0
2/13 水	9.1
2/14 木	25.7
2/15 金	19.3
2/16 土	0.0
2/17 日	3.7
2/18 月	30.3			ラスト2kmは7'30で 大きく衰えてはいないかな…
2/19 火	29.0
2/20 水	7.0
2/21 木	7.0
2/22 金	13.5
2/23 土	23.0	10kmペース走、2kmTT、ジョグ	40'35(余裕あり) 7'29(バテバテ)	スタミナが落ちてるなぁ…
2/24 日	0.0
2/25 月	29.6
2/26 火	0.0
2/27 水	11.1
2/28 木	11.1
走行距離	371.8  km