TRC
地域 : 三重
年齢 : 20代
一言 :
一言 :
4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン
2006/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 水 | 11.0 | jog |
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3/02 木 | 13.0 | jog |
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3/03 金 | 13.0 | jog jog |
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3/04 土 | 14.0 | 8k 400×2 |
27'47 68-67 |
|
3/05 日 | 12.0 | 2k×4 |
5'42〜48 |
距離短いな |
3/06 月 | 4.0 | jog |
||
3/07 火 | 0.0 | |||
3/08 水 | 0.0 | |||
3/09 木 | 18.0 | jog |
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3/10 金 | 0.0 | |||
3/11 土 | 0.0 | |||
3/12 日 | 0.0 | |||
3/13 月 | 4.0 | jog |
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3/14 火 | 10.0 | jog |
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3/15 水 | 0.0 | |||
3/16 木 | 4.0 | jog |
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3/17 金 | 14.0 | jog |
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3/18 土 | 18.0 | 1000×6 3000 |
2'59〜3'06 10'15 |
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3/19 日 | 8.0 | 2k |
6'22 |
|
3/20 月 | 0.0 | |||
3/21 火 | 16.0 | 12000 |
41'22 |
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3/22 水 | 7.0 | jog |
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3/23 木 | 11.0 | jog |
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3/24 金 | 0.0 | |||
3/25 土 | 2.0 | jog |
体調不良?花粉症? |
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3/26 日 | 0.0 | 風邪だった・・・ |
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3/27 月 | 0.0 | |||
3/28 火 | 0.0 | |||
3/29 水 | 0.0 | |||
3/30 木 | 8.0 | jog |
トレッドミル |
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3/31 金 | 9.0 | jog |
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走行距離 | 196.0 km |