TRC
地域 : 三重
年齢 : 20代
一言 :
一言 :
4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン
2005/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 土 | 0.0 | |||
10/02 日 | 0.0 | |||
10/03 月 | 11.0 | jog |
||
10/04 火 | 0.0 | |||
10/05 水 | 7.0 | 400×5 |
70〜71 |
|
10/06 木 | 15.0 | jog |
||
10/07 金 | 4.0 | jog |
う〜ん |
|
10/08 土 | 19.0 | 10000 2000 |
33'41"67 6'21 |
反省して、終わってから2000 |
10/09 日 | 0.0 | |||
10/10 月 | 10.0 | 1500m 800m |
4'12"62 2'09"71 |
67-68-68-48 |
10/11 火 | 10.0 | jog |
||
10/12 水 | 0.0 | |||
10/13 木 | 0.0 | |||
10/14 金 | 0.0 | |||
10/15 土 | 6.0 | jog |
||
10/16 日 | 10.0 | 5000m |
15'53'83 |
3'08-08-12-19-03 |
10/17 月 | 0.0 | |||
10/18 火 | 18.0 | jog |
||
10/19 水 | 13.0 | jog |
||
10/20 木 | 14.0 | jog 3000 |
9'59 |
3'20-19-19 |
10/21 金 | 23.0 | 15000 1000×2 |
52'26 3'01 2'47 |
3'16〜41 |
10/22 土 | 5.0 | jog |
||
10/23 日 | 5.0 | jog |
||
10/24 月 | 5.0 | jog |
金曜の疲れが取れん |
|
10/25 火 | 0.0 | |||
10/26 水 | 5.0 | jog |
||
10/27 木 | 25.0 | ハーフ |
1:12'37 |
女子の1位に負けた |
10/28 金 | 0.0 | |||
10/29 土 | 15.0 | 約12` 600 |
49'50 1'50 |
|
10/30 日 | 0.0 | |||
10/31 月 | 8.0 | 4000 |
16'33 |
|
走行距離 | 228.0 km |