月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	0.0
2/02 日	22.0	別大	AV4'14
2/03 月	0.0
2/04 火	0.0
2/05 水	10.0	浜ラン	AV5'06
2/06 木	0.0
2/07 金	17.0	浜ラン	AV5'15
2/08 土	0.0
2/09 日	0.0
2/10 月	8.0	KR1
2/11 火	8.0	KR1	AV3'49
2/12 水	6.0	200x10	39-36秒
2/13 木	11.0	葛西練
2/14 金	0.0
2/15 土	9.0	光が丘内x1	AV5'44
2/16 日	0.0
2/17 月	8.0	KR1	AV4'21
2/18 火	10.0	近所	AV4'49
2/19 水	0.0
2/20 木	0.0
2/21 金	0.0
2/22 土	18.0	★ナガソエ練	AV4'28
2/23 日	22.0	ハーフマラソン	AV4'27
2/24 月	0.0
2/25 火	0.0
2/26 水	7.0
2/27 木	0.0
2/28 金	0.0
走行距離	156.0  km