月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	21.0	光が丘ゆっくり	AV5'41	PRIS SKY+
12/02 月	10.0	★KR1	AV3'57	PRIS SKY+
12/03 火	0.0
12/04 水	5.0	下り坂ダッシュ
12/05 木	10.0	★葛西R		PRIS SKY+ 1000x6 345-38-35-30-34-29
12/06 金	0.0
12/07 土	17.0	ナガソエ練	AV4'46	PRIS SKY+
12/08 日	7.0	八千代リバー	AV4'05	PRIS SKY+
12/09 月	7.0	KR1	av5'50	この日から調子崩した
12/10 火	0.0
12/11 水	5.0	坂道ダッシュ	av5'51
12/12 木	0.0
12/13 金	0.0
12/14 土	0.0
12/15 日	10.0	香取小江戸	41'59
12/16 月	0.0	体調不良
12/17 火	0.0	体調不良
12/18 水	0.0	体調不良
12/19 木	0.0	体調不良
12/20 金	0.0	体調不良
12/21 土	0.0	少し回復
12/22 日	17.0	浜ラン	av5'52	リハビリ開始
12/23 月	17.0	浜ラン	av5'25	リハビリ2日目
12/24 火	0.0
12/25 水	0.0
12/26 木	0.0
12/27 金	0.0
12/28 土	30.0	チャレンジレース	av4'40	体調不良後で30kmで精一杯
12/29 日	17.0	ナガソエ練	av5'01	体調不良で撮影
12/30 月	0.0
12/31 火	16.0	光が丘内x3	av5'39
走行距離	189.0  km