けんちゃん  
地域 : 東京    年齢 : レベル50
一言 : 
目指せ体重50kg台!!          目指せ体重50kg台!!          目指せ体重50kg台!!          目指せ体重50kg台!!          目指せ体重50kg台!!          目指せ体重50kg台!!          目指せ体重50kg台!!          目指せ体重50kg台!!
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 月 0.0  
4/02 火 7.0   500m下坂ダッシュx5
PRO3(黒)
4/03 水 0.0  
4/04 木 12.0   光が丘内x2
av4'53
PRO3(黒)
4/05 金 9.0   上座
av6'23
PRO3(黒)
4/06 土 19.0   横浜マラニック
av6'20
PRO3(黒)
4/07 日 25.0   ★22kmPR@ナガソエ練
av4'07
PRO3(黒)
4/08 月 15.0   #1八千代練
5000(19'11)
4/09 火 0.0  
4/10 水 11.0   ★10kmPR@光
av3'48(37'59)
Z5
4/11 木 11.0   光が丘内x2
av5'40
Z5
4/12 金 11.0   光が丘内x2
av4'42
4/13 土 12.0   光が丘内x2
av5'17
PRO3
4/14 日 21.0   赤トラ
av4'45
PRO3
4/15 月 15.0   ★#2八千代練
5000(1935-1908)
PARIS
4/16 火 0.0  
4/17 水 17.0   浜ラン
av4'37
PRO3
4/18 木 11.0   光が丘内x2
av5'33
4/19 金 0.0  
4/20 土 0.0   チャレ富士前日移動
午後忍野八海を散策中あたりから体調悪くなった
4/21 日 0.0   チャレ富士DNS
3:00AM時点で38度以上あり無理
4/22 月 17.0   浜ラン
av5'06
PRO2 まだ体調少し悪い
4/23 火 10.0   光が丘内x2
av6'02
サロモン試し履き
4/24 水 5.0   登坂ダッシュx5
PRO3
4/25 木 11.0   光が丘内x2
AV5'18
4/26 金 0.0  
4/27 土 8.0   ナガソエ練(撮影)
AV5'19
4/28 日 25.0   石岡トレイル
4/29 月 0.0  
4/30 火 20.0   光が丘内x4
AV4'56
走行距離 292.0  km