月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	8.0	八千代グランド周回	av6'26	SKY
2/02 木	0.0
2/03 金	0.0
2/04 土	24.0	★12周@ナガソエ練	4'15	SKY 左膝痛悪化で12周で中止
2/05 日	0.0
2/06 月	0.0
2/07 火	1.0	膝痛で1kmで中止
2/08 水	7.0	7km@10km崩れ	av3'49	SKY
2/09 木	0.0
2/10 金	0.0
2/11 土	30.0	30km jog@IBN	av5'35	SKY
2/12 日	13.0	ナガソエ練		PRO3
2/13 月	0.0	左膝痛
2/14 火	0.0	左膝痛（健匠整骨院)
2/15 水	0.0	左膝痛
2/16 木	0.0	左膝痛
2/17 金	0.0	左膝痛
2/18 土	0.0	左膝痛
2/19 日	0.0	左膝痛
2/20 月	26.0	芝生jog@貝塚(朝) 芝生jog@貝塚(夕) ★5kmPR@TRM	av6'39 av6'07	F(B) F(B) ソーティー 5km@15.0k
2/21 火	10.0	★5kmPR@TRM		ソーティー 5km@15.1k, 1km@17.0, 1km@17.1
2/22 水	14.0	芝生jog@貝塚 ★3kmPR@TRM	av6'31	F(B) ソーティー 3km@15.2k
2/23 木	0.0
2/24 金	17.0	芝生7kmとTRM@5km	5km@3'58	F(B)
2/25 土	17.0	★ナガソエ練	10kmPR@3'57	SKY 前日確認キロ４走。痛みなく走れたので明日は走る。
2/26 日	23.0	◎東金ハーフ	1:22'59	SKY
2/27 月	0.0
2/28 火	10.0	TRM	適当に10km	ソーティー
走行距離	200.0  km