けんちゃん  
地域 : 東京    年齢 : レベル50
一言 : 
目指せ体重50kg台！！          目指せ体重50kg台！！          目指せ体重50kg台！！          目指せ体重50kg台！！          目指せ体重50kg台！！          目指せ体重50kg台！！          目指せ体重50kg台！！          目指せ体重50kg台！！
2020／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 水 5.0   陸部初日の出ラン
1/02 木 0.0  
1/03 金 0.0  
1/04 土 0.0  
1/05 日 2.0   中学校往復
1/06 月 0.0  
1/07 火 0.0  
1/08 水 18.0   KR3
 AV4'22
 FLYUNIT(オレンジ) 銀座湯
1/09 木 0.0  
1/10 金 0.0  
1/11 土 0.0  
1/12 日 0.0  
1/13 月 0.0  
1/14 火 0.0  
1/15 水 0.0  
1/16 木 0.0  
1/17 金 0.0  
1/18 土 0.0  
1/19 日 0.0  
1/20 月 0.0  
1/21 火 0.0  
1/22 水 0.0  
1/23 木 15.0   KR2@銀座湯
 1000m(3'16)
 FLYUNIT(オレンジ)
1/24 金 0.0  
1/25 土 0.0  
1/26 日 0.0  
1/27 月 0.0  
1/28 火 0.0  
1/29 水 7.0   5000mTT
 18'34
 FLYUNIT(オレンジ)
1/30 木 0.0  
1/31 金 0.0  
走行距離 47.0  km