月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	0.0	スキー(1/2)
2/02 日	0.0	スキー(2/2)
2/03 月	0.0
2/04 火	0.0
2/05 水	8.0	KR1@1kmx3本	3'29-3'25-3'07	FLYUNIT(オレンジ)
2/06 木	0.0
2/07 金	5.0	小学生駅伝前練習	1000m(4'35-5'25)	FLYUNIT(オレンジ)
2/08 土	11.0	志木-秋ヶ瀬往復	av4'48
2/09 日	10.0	練馬区民駅伝応援		FLYUNIT(オレンジ)
2/10 月	0.0
2/11 火	16.0	光内x3	av4'48	FLYUNIT(グレー)
2/12 水	18.0	KR3@銀座湯	1000x2(3'09,3'13)	FLYUNIT(オレンジ)
2/13 木	18.0	KR3@銀座湯	1000m(3'18,3'16)	FLYUNIT(オレンジ)
2/14 金	18.0	KR3@銀座湯	1000m(3'11,3'17)	FLYUNIT(オレンジ)
2/15 土	10.0	砂浜練
2/16 日	0.0	ギックリ腰発生！
2/17 月	0.0
2/18 火	18.0	KR3@銀座湯	av5'21	FLYUNIT(オレンジ) ギックリ腰後、初走行。なんとか大丈夫。
2/19 水	18.0	KR3@銀座湯	2228-2128-1953	FLYUNIT(オレンジ) ラストキロ4まであげてみた。
2/20 木	0.0
2/21 金	0.0
2/22 土	0.0
2/23 日	17.0	光が丘内x3		FLYUNIT(オレンジ)
2/24 月	3.0			練馬陸上競技場で付き添い
2/25 火	8.0	290x15本	50-51秒。	FLYUNIT(オレンジ) 楠木正成像前広場
2/26 水	0.0
2/27 木	0.0
2/28 金	6.0	ドンキ往復
2/29 土	0.0
走行距離	184.0  km