月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	21.0	★KR4	2009-1951-1943-1916(1:19'01)	FLYUNIT(レンタル) AV3'57。体動く。野辺山まで続ける。
4/02 火	0.0
4/03 水	21.0	★KR4	1952-1952-1942-1910(1:18'38)	FLYUNIT(レンタル) AV3'54。ちょっと速いかなと思いつつ押せた。
4/04 木	0.0
4/05 金	0.0
4/06 土	0.0
4/07 日	0.0
4/08 月	0.0
4/09 火	0.0
4/10 水	0.0
4/11 木	16.0	★KR3	1949-1954-1922(59'09)	FLYUNIT(レンタル)　やばい、雨、飲み会等で長期明けてしまった。
4/12 金	6.0	KR1
4/13 土	0.0
4/14 日	42.2	☆かすみがうらマラソン	2:51'48(1:23'47-1:28'01)	FLYUNIT 1932-1942-1955-2008-2017-2038-2102-2126-908
4/15 月	0.0
4/16 火	0.0
4/17 水	16.0	KR3 jog	2222-2215-2146(av4'25)	FLYUNIT(レンタル) フル明けのジョグ。シーズン終わったので気軽に。
4/18 木	0.0
4/19 金	16.0	KR3 jog	2218-2217-2124(av4'21)	FLYUNIT(レンタル)
4/20 土	0.0
4/21 日	0.0
4/22 月	0.0
4/23 火	16.0	KR3 jog	2027-2014-1933(av4'01)	FLYUNIT(レンタル) 昨夜のワインか？体重め。
4/24 水	0.0
4/25 木	0.0
4/26 金	16.0	光が丘内x3
4/27 土	0.0
4/28 日	21.0	光が丘内x4
4/29 月	11.0	光が丘内x2
4/30 火	0.0
走行距離	202.2  km