けんちゃん  
地域 : 東京    年齢 : レベル50
一言 : 
目指せ体重50kg台!!          目指せ体重50kg台!!          目指せ体重50kg台!!          目指せ体重50kg台!!          目指せ体重50kg台!!          目指せ体重50kg台!!          目指せ体重50kg台!!          目指せ体重50kg台!!
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 金 11.0   KR2
2001-1950
FLYUNIT(レンタル)
3/02 土 12.0   志木、秋ヶ瀬橋
AV4'09
HANZOT
3/03 日 10.0   志木、秋ヶ瀬橋
AV4'40
HANZOT
3/04 月 0.0  
3/05 火 8.5   1000x2@KR
320(72)327
FLYUNIT(レンタル)
3/06 水 6.0   4000m@TRM
18.0km/h
JP
3/07 木 0.0  
3/08 金 6.0   ★1000x4@KR
332(72)324(72)323(72)323
FLYUNIT(レンタル)
3/09 土 0.0  
3/10 日 16.0   通勤ランコース
AV4'29
HANZOT
3/11 月 0.0  
3/12 火 16.0   ★KR3
2034-2010-1856
FLYUNIT(レンタル) 4'30くらいで行こうと思ったがやっぱ速くなってしまい、最後はBU。
3/13 水 6.0   KR1
3/14 木 0.0  
3/15 金 0.0  
3/16 土 0.0  
3/17 日 42.2   ☆板橋シティ
2:48'12
3/18 月 0.0  
3/19 火 0.0  
3/20 水 11.0   KR2
AV4''43
3/21 木 4.0   江東区健康マラソン応援
3/22 金 11.0   KR2
AV5'00
3/23 土 20.0   ★光が丘内x4
AV4'41
HANZOT
3/24 日 0.0  
3/25 月 0.0  
3/26 火 0.0  
3/27 水 0.0  
3/28 木 11.0   KR2
AV4'21
FLYUNIT(レンタル)
3/29 金 21.0   ★KR4
2120-2118-2053-1937
FLYUNIT(レンタル)
3/30 土 0.0  
3/31 日 11.0   光が丘内x2
ゆっくり
HANZOT
走行距離 222.7  km