月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0
2/02 土	0.0	スキー@宝台樹
2/03 日	0.0	スキー@宝台樹
2/04 月	0.0
2/05 火	0.0
2/06 水	0.0
2/07 木	10.0	1000x5	337(72)341(72)332(72)322(72)326	FLYUNIT(レンタル) av3'31.6
2/08 金	7.0	1000x5	337(72)326(72)328(72)329(72)330	FLYUNIT(レンタル) av3'30.0
2/09 土	0.0
2/10 日	0.0	スキー@菅平浦太郎
2/11 月	0.0
2/12 火	0.0
2/13 水	7.5	1000x5@KR	330(72)333(72)322(72)328(72)318	FLYUNIT(レンタル) av3'26.2
2/14 木	0.0
2/15 金	7.5	1000x5@KR	335(72)326(72)326(72)328(72)323	FLYUNIT(レンタル) av3'27.6
2/16 土	4.0	2000 1000	6'58 3'15	FLY 大東一高練習@赤塚公園300mトラック
2/17 日	11.0	秋ヶ瀬橋往復	AV4'22	HANZOT
2/18 月	0.0
2/19 火	7.5	1000x5@KR	325(72)331(72)323(72)327(72)319	FLYUNIT(レンタル) av3'25.0 雨中ラン。
2/20 水	11.0	KR2 jog	2300-2100	ライバル(レンタル) なんか体重い。雨。
2/21 木	7.5	1000x5@KR	322(72)325(72)321(72)327(72)319	FLYUNIT(レンタル) av3'22.8。少しずつ上がってきた。
2/22 金	0.0
2/23 土	0.0	スキー@菅平
2/24 日	19.0	秋ヶ瀬橋往復(12k) 光が丘(7k)	av4'10(52'08) 夕方	HANZOT HNAZOT
2/25 月	0.0
2/26 火	7.5	1000x5@KR	323(72)325(72)318(72)323(80)323	FLYUNIT(レンタル) av3'22.4。0.4秒更新。
2/27 水	0.0
2/28 木	5.0
走行距離	104.5  km