月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0			風邪＆飲み会でノーラン
8/02 火	0.0			風邪＆飲み会でノーラン
8/03 水	0.0
8/04 木	0.0
8/05 金	11.0	KR2		夏風邪やばい、さすがにもう走らないとと10km走ったがヘロヘロ。
8/06 土	0.0
8/07 日	0.0
8/08 月	0.0
8/09 火	0.0	島根に出発
8/10 水	0.0	インハイ個人
8/11 木	0.0	インハイ団体
8/12 金	0.0	佐賀移動(1/8)
8/13 土	0.0	佐賀(2/8)	干潟公園->佐賀城本丸
8/14 日	0.0	佐賀(3/8)	★寮大掃除★
8/15 月	0.0	佐賀(4/8)	吉野ケ里移籍(保護者会)
8/16 火	0.0	佐賀(5/8)	洗濯機購入
8/17 水	0.0	佐賀(6/8)	武雄観光(洗濯機交換)
8/18 木	0.0	佐賀(7/8)	イマリンビーチ
8/19 金	0.0	佐賀(8/8)->広島
8/20 土	0.0	広島->東京
8/21 日	0.0
8/22 月	0.0	18日間、無走行
8/23 火	16.0	KR3	2430-2430-2430	LR 凄い衰え。暑さもあって3周目はヘロヘロ。
8/24 水	11.0	光内x2	26-25	LR
8/25 木	20.0	検見川浜往復	1:49'11(5'25km/h)	LR 5:30AM。身体動かない。行き5'50、帰り5'15って感じ。
8/26 金	16.0	KR3	2205-2129-2049	LR なんとか4'30切って3周。少しづつ。
8/27 土	0.0
8/28 日	11.0	光内x2	23-22	LR
8/29 月	11.0	KR2	23-22
8/30 火	16.0	KR3	25-25-25
8/31 水	8.0	180m x6	30秒	SM 22:30頃からなんとか走りに出た。6本目で左のすねに少し違和感感じたので無理せず終了。
走行距離	120.0  km