月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	0.0
10/02 水	0.0
10/03 木	0.0
10/04 金	0.0
10/05 土	0.0
10/06 日	25.0	武庫川月例M	3h20m	某M氏と武庫川月例へ。最低25kと思っていたが、暑いのと前半飛ばしすぎで15k以降、歩きがかなり入った。
10/07 月	0.0
10/08 火	0.0
10/09 水	0.0
10/10 木	0.0
10/11 金	0.0
10/12 土	0.0
10/13 日	10.0	武庫川記録会	57m？	往路をR2をジョグ。これが早すぎた＋小学生1kの先導（もちろんRUN）をしたため、本番の10kを走りきれず。とほほな内容だった。
10/14 月	0.0
10/15 火	0.0
10/16 水	0.0
10/17 木	0.0
10/18 金	0.0
10/19 土	0.0
10/20 日	0.0
10/21 月	0.0
10/22 火	0.0
10/23 水	0.0
10/24 木	0.0
10/25 金	0.0
10/26 土	0.0
10/27 日	0.0
10/28 月	0.0
10/29 火	0.0
10/30 水	0.0
10/31 木	0.0
走行距離	35.0  km