月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	0.0
7/02 火	0.0
7/03 水	0.0
7/04 木	0.0
7/05 金	0.0
7/06 土	10.6	尼崎記録会2組 S*1	20m44s 33m18s	5月より1秒だけ早かった。1組目は土砂降りでかわいそうだった。 46-97-93(1000m／3m56s)-93-95-97-98-100(3000m／12m01s)-102-103-104-105-106-104(5000m／20m44s) 朝練。途中で3回歩いた。酷い。戻ってから、尼崎（駅付近、コ○トコ）へ。散在しそうな感じ。
7/07 日	7.5	Ｍ*1	40m41ｓ	AM練。交替で後から練習。昨日は止まりまくったけど、何とか止まらずに行けた。右太もものひざ上付近の筋肉にやや痛みあり。夕練は無し。 TVを買い換えて、搬入される。画面がきれい。
7/08 月	0.0
7/09 火	0.0
7/10 水	0.0
7/11 木	0.0
7/12 金	0.0
7/13 土	0.0
7/14 日	0.0
7/15 月	0.0
7/16 火	0.0
7/17 水	0.0
7/18 木	0.0
7/19 金	0.0
7/20 土	5.6	朝ＪＯＧ	28m50s	S*1
7/21 日	19.0	生駒ボウルダー〜暗峠	３ｈ３０ｍ	ＳさんＨさんと３人で。暗峠の茶店でかき氷など食べる。ミニトマトはおいしかった。
7/22 月	0.0
7/23 火	0.0
7/24 水	0.0
7/25 木	0.0
7/26 金	0.0
7/27 土	0.0
7/28 日	0.0
7/29 月	0.0
7/30 火	0.0
7/31 水	0.0
走行距離	42.7  km