月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	0.0
12/02 月	0.0
12/03 火	0.0
12/04 水	0.0
12/05 木	0.0
12/06 金	0.0
12/07 土	22.5	M*3	1h53m14s	夕練。Ｍ＊３。37m41s-33s-38m00s。最後は給水（15s）もパスして頑張ったけど、k5には届かず。まぁ、完走は出来ると思うけど、関門を気にするレースは嫌だなぁ。 インフルエンザの予防注射をした。
12/08 日	0.0			某所でフリマ。売上いまいち。リピーターが居ることが判明。ありがたや。
12/09 月	0.0
12/10 火	0.0
12/11 水	0.0
12/12 木	0.0
12/13 金	0.0
12/14 土	0.0			行きしなに錦帯橋を観光。昭和な場所だった。白ヘビも見た。新岩国からのバスは５〜６人しか乗ってなかったけど、みんなクルマでくるみたい。
12/15 日	42.2	防府読売マラソン	3h57m40s	25kまでは何とかキロ５分で行くが、あとはズルズル遅れる。３５ｋ関門は１０分余裕があったけど、競技場前は４分に減っていてちょっと焦った。出直します。
12/16 月	0.0			レース前の予想通りの展開だった。ハーフか２５ｋまでは持っても、３５ｋ以降は酷いことになるだろう、というのが事前の見立て。出直します。
12/17 火	0.0			某サイトを見たら、スタートロスが多すぎて次回は出ない、と書いてあったが、確かに泉州国際、篠山（どちらも登録）のロスは３０秒ぐらいだから１分かかるのは多い。陸上競技場スタートでカーブしているし、もう少しやりようはあるかも。
12/18 水	0.0
12/19 木	0.0
12/20 金	0.0
12/21 土	0.0
12/22 日	0.0
12/23 月	0.0
12/24 火	0.0
12/25 水	0.0
12/26 木	0.0
12/27 金	0.0
12/28 土	0.0
12/29 日	0.0
12/30 月	0.0
12/31 火	0.0
走行距離	64.7  km