月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	0.0			いつもの4人で飲み会。OKINAWAにて。
11/02 土	0.0			2500神戸港発〜小豆島坂手港へ。3連休のせいか滅茶苦茶混んでいた。寝る場所を確保するだけでも大変。高松でだいぶ降りたので最後の２ｈは少しゆっくり。
11/03 日	0.0			オリーブと素麺と醤油の地元特産品を購入。夕方小雨。
11/04 月	0.0			寒霞渓へ。案外に観光客がたくさん来ていた。夕方のフェリーで帰阪。
11/05 火	0.0
11/06 水	0.0
11/07 木	0.0
11/08 金	0.0
11/09 土	5.0	尼崎記録会	20m25s	一応、シーズンベストだがまだまだ。
11/10 日	0.0			某所でフリマだったが
11/11 月	0.0
11/12 火	0.0
11/13 水	0.0			蜂窩織炎になり、皮膚科へ。あまりの痛さに点滴してもらう。
11/14 木	0.0			東京出張。靴が履けず、サンダル履き。
11/15 金	0.0			有給だったが、やることたくさん。朝は点滴。昼は野田でランチ。15時過ぎに病院。夜は尼崎へ。
11/16 土	0.0			K西サイクルスポーツセンターへ。高速使ったので早く到着。右足がまだ痛いので、自転車もあまり乗れず。
11/17 日	0.0			AMは七五三参り。PMはマンション理事会。あみだ籤で理事長になったしまったので、理事会は欠席不可。
11/18 月	0.0
11/19 火	0.0
11/20 水	0.0
11/21 木	0.0
11/22 金	0.0
11/23 土	0.0			小学校の発表会。
11/24 日	0.0			七五三の写真撮影。結構お金かかる。
11/25 月	0.0
11/26 火	0.0
11/27 水	0.0
11/28 木	0.0
11/29 金	0.0
11/30 土	17.1	Ｌ＋Ｓ	85m	夕練。漸く足も治った。全くひどいもんだった。
走行距離	22.1  km