月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	0.0
4/02 金	0.0
4/03 土	0.0
4/04 日	0.0
4/05 月	0.0
4/06 火	0.0
4/07 水	0.0
4/08 木	5.6
4/09 金	5.6
4/10 土	11.5
4/11 日	25.0	ダイトレ登山	5ｈ20m	チャレンジダイトレ登山の部（中級）。本当は上級まで行くつもりだったが、スタートが遅く、時間切れ。歩くペースは予定通り。昨年、トラブルがあったせいで金剛山関門が30分早くなったのがカットされる原因。というか、近鉄南大阪線の乗り継ぎが悪すぎる。古市乗換え面倒くさい。
4/12 月	0.0			結構筋肉痛が残っている。
4/13 火	0.0
4/14 水	5.6	JOG	28m47s（147-156）	朝練。0620スタート。明るくなるのは早くなってるなぁ。今週からは0700までにシャワー完了でやること。
4/15 木	0.0
4/16 金	0.0
4/17 土	0.0
4/18 日	0.0
4/19 月	0.0
4/20 火	0.0
4/21 水	0.0
4/22 木	0.0
4/23 金	0.0
4/24 土	0.0
4/25 日	0.0
4/26 月	0.0
4/27 火	0.0
4/28 水	0.0
4/29 木	0.0
4/30 金	0.0
走行距離	53.3  km