月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	5.6
5/02 土	0.0
5/03 日	70.0	武庫川ユリカモメウルトラ	8ｈ09ｍ27ｓ	2年連続2回目の出場。昨年より明らかに練習不足のため、とにかくリタイアせずに完走を目指す。Mさんにケリを入れられつつ何とかゴール。
5/04 月	0.0
5/05 火	0.0
5/06 水	0.0
5/07 木	0.0
5/08 金	0.0
5/09 土	0.0
5/10 日	14.0	武庫川記録会（5k）	23m25s	3ｍ58ｓ（177）-4ｍ26ｓ（189）-45ｓ（191）-5m12s（188）‐03s（188）。 Ｒ2のＪＯＧ５７ｍ。暑さのため、5ｋにする。それでもキツイ。
5/11 月	0.0
5/12 火	5.6	JOG	28m57s	朝練0635スタート。
5/13 水	0.0
5/14 木	5.6	JOG	28ｍ10ｓ
5/15 金	0.0
5/16 土	22.4	ペース走	1ｈ57ｍ58ｓ（166）	AM練。29ｍ30ｓ(158)-30m49s(163)-29m21s(167)-28m16s(175)
5/17 日	0.0
5/18 月	5.6	JOG	28m49s	朝練0650スタート。
5/19 火	5.6	JOG	28m37s（153）	朝練0645スタート。
5/20 水	0.0			伊丹ＡＰへ見送り（タッチの差で間に合わず）
5/21 木	5.6	JOG	28m43s	朝練0645スタート。
5/22 金	4.5	ＴＴもどき	6m53s(152)-17s(170)-11s(177)	朝練0645スタート。ＳＳ*３（９分おき）。あまり早くない。切れ味無し。
5/23 土	11.5	尼崎記録会	1500ｍ：5ｍ20ｓ　　5000ｍ：20ｍ08ｓ
5/24 日	0.0
5/25 月	0.0
5/26 火	5.6	ＪＯＧ	26m23s	朝練0645スタート。
5/27 水	5.6	ＪＯＧ	27m07s	朝練0645スタート。
5/28 木	5.6	ＪＯＧ	27m20s（158）	朝練0645スタート。
5/29 金	0.0
5/30 土	0.0			大阪府民牧場へ行く。親戚（？）が居た（笑）。
5/31 日	17.1	JOG	1h28m40s	夕練。Ｌ＋Ｓ。60ｍ36ｓ 27ｍ44ｓ。LAST１ｋのみスパートしたが、ヘロヘロ。
走行距離	189.9  km