月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	5.6	JOG	28m31s	朝練0640スタート。２Wksぶりの朝練。まだ寒い｡手袋欲しいところ。
4/03 金	5.6	JOG	27m30s	朝練0645スタート。昨日より1m早かったけど、余裕無し。相当ネジ巻かないとウルトラは完走できんぞ。
4/04 土	0.0
4/05 日	0.0
4/06 月	0.0
4/07 火	0.0
4/08 水	0.0
4/09 木	0.0
4/10 金	0.0
4/11 土	0.0
4/12 日	19.0	JOG 武庫川記録会	54m 59m34s	自宅〜武庫川。いつもどおり走れたような気がしていただけか？ 過去ワーストのタイム。何とか走りきったというだけ。貧血？内臓疲労？何が原因か良く分からないが､要するに体調不良みたい｡
4/13 月	0.0
4/14 火	0.0
4/15 水	5.6	JOG	27m35s	朝練。0635スタート。にちなんも申し込んだし、ちっとは気合を入れて練習するべし。
4/16 木	0.0
4/17 金	0.0
4/18 土	0.0
4/19 日	11.5
4/20 月	0.0
4/21 火	0.0
4/22 水	0.0
4/23 木	0.0
4/24 金	0.0
4/25 土	0.0
4/26 日	0.0
4/27 月	0.0
4/28 火	0.0
4/29 水	0.0
4/30 木	0.0
走行距離	47.3  km