月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	9.0	ＪＯＧ	44ｍ 9ｍ	朝練。Ｍ ＳＳ。ゆっくり走る。
2/02 月	0.0			0554次男誕生。今回はあっという間で付き添うのもラクチンだった。
2/03 火	0.0
2/04 水	0.0
2/05 木	0.0
2/06 金	0.0
2/07 土	5.6	ＪＯＧ	28m11s	朝練。ヨメさんとあっくん退院。
2/08 日	13.0	ＪＯＧ	60m22s＋7m11s
2/09 月	0.0
2/10 火	0.0
2/11 水	0.0
2/12 木	0.0
2/13 金	0.0
2/14 土	17.1	JOG	60m19s 29m20s	朝練。Ｌ＋Ｓ。
2/15 日	15.0	JOG	38m51s 39m22s	朝練。Ｍ＊2。
2/16 月	7.5	JOG	39m05s	朝練。M＊1。
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	5.6	JOG	28m42s	朝練。S＊1。
2/20 金	0.0
2/21 土	0.0
2/22 日	7.5	JOG	39m22s	朝練。M＊1。
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	11.5	JOG	59m06s	明日篠山にも関わらずヤケクソ気味の練習。割と気持ちよく走れた方。
走行距離	91.8  km