月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	0.0
11/02 金	0.0
11/03 土	0.0			久々にピザつくり。美味しかった〜。
11/04 日	42.2	淀川市民マラソン	3h44m41s	設定は５ｋ２６分ペース。前半は少し遅いぐらいで推移。２５ｋまではI田さんと一緒。３０ｋ手前でトイレに行くが､それでも27m17sとあまりペース落ちずに行く。前半１h５３m５３s後半１h５０m４８s。４年ぶりぐらいにネガティブラップを記録。大して早くないのが問題（？）。
11/05 月	0.0
11/06 火	0.0
11/07 水	0.0
11/08 木	0.0
11/09 金	0.0
11/10 土	0.0
11/11 日	0.0
11/12 月	0.0
11/13 火	0.0
11/14 水	0.0
11/15 木	0.0
11/16 金	0.0
11/17 土	0.0
11/18 日	0.0
11/19 月	0.0
11/20 火	0.0
11/21 水	0.0
11/22 木	0.0
11/23 金	0.0
11/24 土	0.0
11/25 日	0.0
11/26 月	0.0
11/27 火	0.0
11/28 水	0.0
11/29 木	0.0
11/30 金	0.0
走行距離	42.2  km