月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0
5/02 水	0.0
5/03 木	70.0	ユリカモメウルトラ	7h58m15s	とにかくリタイアはしないと誓ってスタート。３０ｋでペースダウンは予想通り。後半はエードでの休憩が増えてベタ遅れになるが、とにも角にもゴールはした｡ 54m22s-17s-61m19s-66m55s(40k　3ｈ56m55s）　-84m14s-75m34s-82m33s（70ｋ　7h58m15s）
5/04 金	0.0			ATCで開催中のトミ○博とりんくうアウトレットへ。運転中に腰痛発生。さすがにきつかった。
5/05 土	0.0			3年連続の大阪国際GP観戦。世界陸上開催前のせいか、観客が多かったようだ。
5/06 日	0.0			連休の疲れを取るべく自宅待機（？）
5/07 月	0.0
5/08 火	0.0
5/09 水	0.0
5/10 木	0.0
5/11 金	0.0
5/12 土	11.5	大野川〜矢倉緑地	1h02m20s	矢倉緑地の僅かな坂で１周追加。
5/13 日	11.5	大野川〜矢倉緑地	1h05m06s	夕方走る。武庫川記録会へ行きたかったが、別用があってパス。
5/14 月	0.0
5/15 火	0.0
5/16 水	0.0
5/17 木	0.0
5/18 金	0.0
5/19 土	16.0	尼崎練習会	3000m：11m30s、2000m：7m40s、1000m：3m42s	３−２−１のレペティション。3000で頑張りすぎたせいか、最後の1000はキレが無かった（そもそもあるんかい！）。 自宅〜競技場まで往復ともJOG。27m＋32m。
5/20 日	42.2	武庫川月例マラソン	3h55m22s	初めて武庫川でフルを完走。３３ｋぐらいでガス欠気味になり、おにぎりで補給。まぁ、ペースもそこそこで良かった。 25m35s-42s-31s-27m37s-26m52s-52ｓ-30m31s-32m00s-14m38s(20k1h44m26s、40k3ｈ40ｍ44ｓ）
5/21 月	0.0
5/22 火	0.0			浜松磐田〜滋賀木之本出張。こだま号はすいていてGOOD。それにしても、乗継やらきわどいネェ。
5/23 水	0.0
5/24 木	0.0
5/25 金	0.0
5/26 土	16.5	尼崎記録会	1500m：5m10s 5000m：19ｍ58ｓ	1500mは計算どおりではなかったが、自己ベスト。ラスト88sはいただけないが、入りの300m56sは気合入りすぎか？ 5000はラビットになってしまった（？）。3000m11m38s（これも最近ではかなり早い）で通過も後半失速。K瀬さんにまでかわされる始末。2本立てで両方うまく走るのは難しい。 1500m：56-80-85-88(5m10s) 5000m：42-88-90-91-93-95-98-100-101-99-101-102-96(1000m：3m40s)
5/27 日	17.1	大野川遊歩道〜矢倉緑地	1h02m09s＋29m40s	夕方走る。北風があって、ちょっときつかった。追加の1周、頑張って走ったつもりでもタイムが全然。昨日の疲れか、脚が動かない。
5/28 月	0.0
5/29 火	0.0
5/30 水	0.0
5/31 木	0.0
走行距離	184.8  km