月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	8.0	大野川遊歩道〜端っこまで	45m	両膝に力が入らず、海まで到達できずに終わる。昨日の400mインターバルで使い果たした感じ。一日変な感じだった｡
4/02 月	0.0
4/03 火	0.0
4/04 水	0.0
4/05 木	0.0
4/06 金	0.0
4/07 土	0.0
4/08 日	0.0
4/09 月	0.0
4/10 火	0.0
4/11 水	0.0
4/12 木	0.0			夕方浜松の客先〜実家へ
4/13 金	0.0			夕方の勉強会まで都内客先を歩く。
4/14 土	0.0			昼の飛行機で帰阪。
4/15 日	0.0
4/16 月	0.0			新幹線で東京往復。これは時間的にしんどい。
4/17 火	0.0
4/18 水	0.0
4/19 木	0.0
4/20 金	0.0
4/21 土	11.5	尼崎練習会	5000m：19m49s、1000m：3ｍ44ｓ、400m：77s	5000mTTのあと、1000mと400mを追加。最後の400mが一番走れた。
4/22 日	11.5	大野川〜矢倉緑地	1ｈ04ｍ57ｓ
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	0.0
4/26 木	0.0
4/27 金	0.0			伊丹〜羽田JAL最終便で実家へ。夕飯食べ損なう。ガックシ。
4/28 土	0.0			1年ぶりのへべ会。又例によって、『うすけぼー』をたくさん飲む。一人メンツが欠けていたので今一つ？の盛り上がりか。
4/29 日	0.0			深大寺植物園など。わりと近いのね。
4/30 月	0.0			大阪へ戻る。ジジババ孝行終了（笑）。
走行距離	31.0  km