としあき  
地域 : 大阪    年齢 : 亥生まれ
一言 : 
２回幽霊部屋行きました。次は武庫川ウルトラ(５月３日)          ２回幽霊部屋行きました。次は武庫川ウルトラ(５月３日)          ２回幽霊部屋行きました。次は武庫川ウルトラ(５月３日)          ２回幽霊部屋行きました。次は武庫川ウルトラ(５月３日)
2004／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 0.0  
9/02 木 0.0  
9/03 金 0.0  
9/04 土 0.0  
9/05 日 0.0  
9/06 月 0.0  
9/07 火 0.0  
9/08 水 0.0  
9/09 木 0.0  
9/10 金 0.0  
9/11 土 0.0  
9/12 日 0.0  
9/13 月 0.0  
9/14 火 0.0  
9/15 水 0.0  
9/16 木 0.0  
9/17 金 0.0  
9/18 土 0.0  
9/19 日 0.0  
9/20 月 0.0  
9/21 火 0.0  
9/22 水 0.0  
9/23 木 5.0   JOG
41分
 2.5kのJOG､1.7kWALK､1.7kRUNの復活RUN｡ 大野川ランニングコース初走｡
9/24 金 0.0   なんばへ荷物回収｡
9/25 土 0.0   神戸のアパート撤収完了｡これで漸くRUNに集中できるかな？
9/26 日 14.0   JOG
 31m06s、01s
 大野川コースの全周コース（５．６k）を２周。２周目のラストだけがんばる。犬の散歩やらＪＯＧやら沢山いた｡
9/27 月 0.0  
9/28 火 0.0  
9/29 水 0.0  
9/30 木 0.0  
走行距離 19.0  km