月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	10.2	たたらぎダム湖Ｍ	45分38秒	1ヵ月半ぶりのﾚｰｽ。 脚はまぁまぁ。痛めてから１ヶ月経つけど、走れないのも辛い。
6/02 月	0.0
6/03 火	0.0
6/04 水	0.0
6/05 木	0.0
6/06 金	0.0
6/07 土	1.0	swim		リフレッシュをかねて。
6/08 日	30.0	岩湧寺マラニック	約６時間	青馬会メンバーとマラニック。下りは激痛に見舞われる。日焼けには注意。
6/09 月	0.0
6/10 火	0.0
6/11 水	0.0
6/12 木	3.0	swim
6/13 金	0.0
6/14 土	17.0	jog		神戸〜板宿〜神戸〜須磨。
6/15 日	0.0			右足首はやはりきつい。
6/16 月	0.0			名古屋出張。 走れるわけが無い。
6/17 火	0.0			名古屋出張(続き)。
6/18 水	0.0			仕事も忙しいが、スタートできないとまずいので練習せず。
6/19 木	0.0
6/20 金	0.0
6/21 土	0.0			鳥取県日南町へ移動。
6/22 日	100.0	天体界道にちなんおろち100k	13時間57分22秒	何とか完走できた(喜)。メダルかけてもらって満足。
6/23 月	0.0
6/24 火	0.0
6/25 水	0.0
6/26 木	0.0
6/27 金	0.0
6/28 土	0.0
6/29 日	6.0	服部緑地公園ﾌｧﾝﾗﾝ	22m32s(5k)	先週のリハビリで参加。しかし､心拍きついなぁ。4m30s/kなら十分でしょう。
6/30 月	0.0
走行距離	167.2  km