よっしー  
地域 : 大阪    年齢 : サンバさんと同い年！（＾-＾）
一言 : 
3年ぶりに幽霊脱出！久しぶりに日記を書くことにした。三日坊主禁止！今シーズンこそ通して頑張りたい！          3年ぶりに幽霊脱出！久しぶりに日記を書くことにした。三日坊主禁止！今シーズンこそ通して頑張りたい！
2018／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 木 4.0   通勤ラン
2/02 金 21.0   通勤ラン、10キロラン
2/03 土 16.0   朝60分JOG、夕方40分JOG
2/04 日 16.0   16キロJOG
2/05 月 8.0   通勤ラン
2/06 火 14.0   朝ラン、帰宅ラン
2/07 水 4.0   通勤ラン
2/08 木 0.0  
2/09 金 4.0   通勤ラン
2/10 土 0.0  
2/11 日 10.0   ５０分ラン
2/12 月 0.0  
2/13 火 8.0   通勤ラン
2/14 水 8.0   通勤ラン
2/15 木 8.0   通勤ラン
2/16 金 8.0   通勤ラン
2/17 土 0.0  
2/18 日 0.0  
2/19 月 8.0   通勤ラン
2/20 火 8.0   通勤ラン
2/21 水 8.0   通勤ラン
2/22 木 8.0   通勤ラン
2/23 金 8.0   通勤ラン
2/24 土 0.0  
2/25 日 0.0  
2/26 月 8.0   通勤ラン
2/27 火 8.0   通勤ラン
2/28 水 8.0   通勤ラン
走行距離 193.0  km