よっしー
地域 : 大阪
年齢 : サンバさんと同い年！（＾-＾）
一言 :
一言 :
3年ぶりに幽霊脱出！久しぶりに日記を書くことにした。三日坊主禁止！今シーズンこそ通して頑張りたい！ 3年ぶりに幽霊脱出！久しぶりに日記を書くことにした。三日坊主禁止！今シーズンこそ通して頑張りたい！
2017／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 水 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/02 木 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/03 金 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/04 土 | 0.0 | |||
| 3/05 日 | 45.0 | 篠山マラソン |
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| 3/06 月 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/07 火 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/08 水 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/09 木 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/10 金 | 4.0 | 通勤ラン |
平野で飲もう会 |
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| 3/11 土 | 0.0 | |||
| 3/12 日 | 0.0 | |||
| 3/13 月 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/14 火 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/15 水 | 0.0 | 新竹会 |
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| 3/16 木 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/17 金 | 4.0 | 通勤ラン |
発表会 |
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| 3/18 土 | 0.0 | |||
| 3/19 日 | 0.0 | |||
| 3/20 月 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/21 火 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/22 水 | 4.0 | 通勤ラン |
粟送別会 |
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| 3/23 木 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/24 金 | 0.0 | |||
| 3/25 土 | 11.0 | 70分走 |
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| 3/26 日 | 9.0 | 55分JOG |
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| 3/27 月 | 8.0 | 通勤ラン、筋トレ 帰宅ラン |
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| 3/28 火 | 8.0 | 通勤ラン、筋トレ 帰宅ラン |
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| 3/29 水 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/30 木 | 20.0 | 通勤ラン、5キロタイムトライアル |
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| 3/31 金 | 4.0 | 通勤ラン |
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| 走行距離 | 229.0 km | |||