よっしー
地域 : 大阪
年齢 : サンバさんと同い年！（＾-＾）
一言 :
一言 :
3年ぶりに幽霊脱出！久しぶりに日記を書くことにした。三日坊主禁止！今シーズンこそ通して頑張りたい！ 3年ぶりに幽霊脱出！久しぶりに日記を書くことにした。三日坊主禁止！今シーズンこそ通して頑張りたい！
2012／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 木 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/02 金 | 4.0 | 通勤ラン |
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| 3/03 土 | 16.0 | 10キロペース走 |
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| 3/04 日 | 14.0 | 8キロペース走 |
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| 3/05 月 | 4.0 | 帰宅ラン |
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| 3/06 火 | 4.0 | 通勤ラン |
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| 3/07 水 | 8.0 | |||
| 3/08 木 | 8.0 | |||
| 3/09 金 | 4.0 | |||
| 3/10 土 | 0.0 | |||
| 3/11 日 | 4.0 | 20分JOG |
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| 3/12 月 | 4.0 | 通勤ラン |
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| 3/13 火 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/14 水 | 16.0 | 通勤ラン、帰宅70分JOG |
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| 3/15 木 | 12.0 | 通勤ラン |
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| 3/16 金 | 4.0 | 帰宅ラン |
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| 3/17 土 | 0.0 | |||
| 3/18 日 | 0.0 | |||
| 3/19 月 | 4.0 | 通勤ラン |
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| 3/20 火 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/21 水 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/22 木 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/23 金 | 0.0 | 和歌山での試作。無事に終了！遅くなったので走らずに帰る。 |
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| 3/24 土 | 0.0 | |||
| 3/25 日 | 8.0 | 駅伝 |
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| 3/26 月 | 0.0 | 朝7時にPCに向かい、富士山の申し込みを見たが、やはり締め切っていた。。。情けない。。。ショックで寝込んでしまった。 |
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| 3/27 火 | 0.0 | 今日も体調が優れず、走りはなし。やっと、歯医者へ行けた。詰め物が取れた箇所を見てもらったが、虫歯が進行しており、削り直して型を取った。 |
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| 3/28 水 | 5.0 | 帰宅ラン |
水曜日なのに、残業。。。緑地経由で帰る。筋肉痛が残っている。。。 |
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| 3/29 木 | 4.0 | 通勤ラン |
夜中に咳が止まらず、睡眠不足気味。。。 |
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| 3/30 金 | 4.0 | 通勤ラン |
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| 3/31 土 | 0.0 | 朝帰り！ |
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| 走行距離 | 167.0 km | |||