よっしー
地域 : 大阪
年齢 : サンバさんと同い年！（＾-＾）
一言 :
一言 :
3年ぶりに幽霊脱出！久しぶりに日記を書くことにした。三日坊主禁止！今シーズンこそ通して頑張りたい！ 3年ぶりに幽霊脱出！久しぶりに日記を書くことにした。三日坊主禁止！今シーズンこそ通して頑張りたい！
2008／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 土 | 0.0 | |||
| 3/02 日 | 44.0 | 篠山マラソン |
22'10"-45'08"(22'58")-1'08'19"(23'11")-1`31'34"(23'15")-1`36'44"(ハーフ)-1`54'38"(23'04")-2'18'07"(23'29")-2`43'57"(25'50")-3`08'26"(24'29")-3`26'43" |
練習不足であり、今日はシガスカオのベストを引き出すべく伴走と決めていた。前半は余裕だったが、後半スタミナ切れでシカオに追いつかれたが最後は根性で振り切ってやった！ |
| 3/03 月 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/04 火 | 4.0 | 通勤ラン |
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| 3/05 水 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/06 木 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/07 金 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/08 土 | 0.0 | |||
| 3/09 日 | 23.0 | 京都シティハーフ |
19'47"-40'18"(20'31")-1`01'32"(21'14")-1`21'27"(19'55")-1`25'50" |
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| 3/10 月 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/11 火 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/12 水 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/13 木 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/14 金 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/15 土 | 16.0 | |||
| 3/16 日 | 0.0 | |||
| 3/17 月 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/18 火 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/19 水 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/20 木 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/21 金 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/22 土 | 0.0 | |||
| 3/23 日 | 0.0 | |||
| 3/24 月 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/25 火 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/26 水 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/27 木 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/28 金 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/29 土 | 0.0 | ごろごろ。。。 |
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| 3/30 日 | 0.0 | ますます、ごろごろ。。。 |
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| 3/31 月 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 走行距離 | 247.0 km | |||