よっしー  
地域 : 大阪    年齢 : サンバさんと同い年！（＾-＾）
一言 : 
3年ぶりに幽霊脱出！久しぶりに日記を書くことにした。三日坊主禁止！今シーズンこそ通して頑張りたい！          3年ぶりに幽霊脱出！久しぶりに日記を書くことにした。三日坊主禁止！今シーズンこそ通して頑張りたい！
2007／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水 20.0   通勤ラン＋花火ラン？
 PLの花火。行ってきました。昨年より会社を出たので発射前に見れた。何度来ても、最高の花火。最後は、感動〜！！！
8/02 木 10.0   通勤ラン＋筋トレチョコット
 ひよっ子さんが御嶽山登るそうな。。。予定通り参加！！申し込み間に合うかな。みくちゃんうまく行かなかった。。。今日も飲んベー　おやすみなさい。
8/03 金 30.0   通勤ラン、山ラン
 上り16'38"、奈良側往復12'13”、下り12'17"トータル1`43”
 キャンプの準備していたらこんな時間に。朝４時起き。。。大丈夫かな〜それでなくてもねむいのに。。。みくちゃんしっかり見ました。
8/04 土 24.0   丹後半島ラン
 4時起きで丹後半島へ。到着後テント設営後、スイス村までラン。途中で雨。蒸し暑かったけど快適なラン。帰ってから、ＢＢＱ＆サザエ取り。。。夕方、カレーを作って食べようとした瞬間にいつもの風と雨が。。すっかりかき回されました。
8/05 日 0.0   完全休養
 前日の嵐の中で飲みすぎて二日酔い。早朝から心地よい音が聞こえてお目覚め。朝からのんベーでした。昼前には、再度漁に。。今日の海は楽勝！しかしあわび君はいなかった。
8/06 月 8.0   完全通勤ラン
 眠くて眠くて。。。走る元気なし。
8/07 火 20.0   通勤ラン、7キロラン
 明日は出張、段取りが大変で。。。仕事後10キロペース走を試みたが、7キロでギブアップ！！
8/08 水 0.0  
8/09 木 8.0   通勤ラン
 東北へ出発
8/10 金 12.0   青森不老不死温泉宿泊　椿山ラン
8/11 土 10.0   黄金崎朝ラン。鯵ヶ沢キャンプ設営後ビール！
8/12 日 30.0   岩木山登山ラン。
8/13 月 9.0   八甲田山登山ラン。
 寝坊したのと足強打のために山頂断念。上り36分下り46分。
 酸ヶ湯温泉から八甲田山登山。途中で足を強打し、走行不能！
8/14 火 4.0   補強＋田沢湖スイム30分
 乳頭キャンプ場の朝。駒ケ岳登山ランを楽しみにしていたので、朝6時起き。シューズを履いて歩いてみるが、痛くって走れる状態じゃない。仕方なく、ストレッチを十分実施。その後補強をして納得。昼から田沢湖へ移動したら滅茶苦茶暑くって泳ぐことにした。穏やかな湖面をすいすい。。。気持ち良かった。夜は黒湯温へ。
8/15 水 8.0   補強＋田沢湖スイム50分
 今朝も走ろうと早く起きたが、昨日と同じ状況。仕方なく補強で満足する。キャンプを撤収して田沢湖でスイム。結構泳いだ。昨日来た方向へ移動して、玉川温泉へ。元祖岩盤浴！！そして露天風呂！！最高。今日は携帯が通じた。おまけに、宿にパソコンがあったのでチョコット書き込み。
8/16 木 0.0   温泉治療。。。
 玉川温泉の朝。走れないと判断してゆっくり起床。朝から温泉＆ビール。乳頭キャンプ場に忘れ物をしたのでわざわざ山を登ってとりに行く。無事ゲット！そのまま久しぶりの鮭川村のキャンプ場へ。雨がぽつぽつ。。。たらふくビール。ランナーじゃなくなった。
8/17 金 0.0   今日も足が。。。走れず。胃腸のトレーニング！！
 鮭川村キャンプ場の朝。雨。。。走ろうと思っても足が言う事を聴かず。。。仕方なく朝7時からビール。あっという間に酔っ払い。雨が止んだら撤収と思っているうちに12時を過ぎた。無理やり撤収して鳴子温泉へ移動。9月2日のおんたけスカイレースの振込みをしていなかったので締め切り数時間前に1万円振り込む。足の状態は無視。温泉は黒い湯でいい感じ。またもやしっかり飲んじゃった！！やばし！
8/18 土 0.0   完全休養
 鳴子温泉から喜多方ラーメンを経由して柏崎から北陸道へ。鳴子は20℃だったのに大阪は夜中でも29℃。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　帰宅後の体重はなんと64.3kg！！！旅行前から4.4kg増加！ヤバイ。
8/19 日 0.0   完全休養
 この連休10日間で350ml缶を100本以上飲んじゃいました。そりゃ体重も増えますデ！！
 夜中0時40分頃東北より帰宅。朝起きて雨でぬれたキャンプ道具を干してあと片付け。それにしても大阪は暑い！熱中症になりそう。。。
8/20 月 8.0   通勤ラン
 今日から会社。久しぶりに走る。通勤ランで走り出し、足の指が痛くって会社まで辿り着くか。。。10分も走るうちに麻痺してきたのか痛みは和らぐ。会社到着後ジンジン痛みだし、1日中足を引きずる。夕方、病院へ行こうと決心し5時半に会社を後にしたが、帰宅ラン中痛みをほとんど感じず。これなら大丈夫と病院行きをやめた。連休同様飲みまくり。ダメ！！
8/21 火 8.0   通勤ラン
 今朝も走り出しは痛い！すっごく痛い。やはり会社では痛いので足を引きずってた。安心のために病院へ行こうと思ったら残業！19時前に会社を出て病院に着いたのが締め切り1分前。レントゲン撮って診察。横方向にヒビらしき陰が。。。腫れが引くまで1ヶ月はかかるとのこと。走っても良いかと質問したら、自分で判断せよとの回答。痛くなかったら走って問題なしと判断。明日からおんたけに向けて練習再開！心配かけてます。。。
8/22 水 18.0   通勤ラン、10キロJOG
 4'30"程度
 昨夜、病院に行ってビビが判明したので気持ちはすっきり。緑地５周した。指３本にテーピングしたらさほど痛みは出ず！！御嶽山は何とかクリア！！
8/23 木 8.0   通勤ラン
 久しぶりに深夜残業。疲れました。足は相変わらず痛い。。。でも我慢して通勤ラン。大丈夫！！でも、今日もたらふく飲んでます。
8/24 金 8.0  
8/25 土 12.0  
8/26 日 14.0  
8/27 月 21.0  
8/28 火 0.0  
8/29 水 8.0  
8/30 木 8.0  
8/31 金 8.0  
走行距離 314.0  km