よっしー
地域 : 大阪
年齢 : サンバさんと同い年！（＾-＾）
一言 :
一言 :
3年ぶりに幽霊脱出！久しぶりに日記を書くことにした。三日坊主禁止！今シーズンこそ通して頑張りたい！ 3年ぶりに幽霊脱出！久しぶりに日記を書くことにした。三日坊主禁止！今シーズンこそ通して頑張りたい！
2007／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 日 | 9.0 | 50分JOG |
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| 4/02 月 | 12.0 | 通勤ラン、帰宅時45分JOG |
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| 4/03 火 | 12.0 | 通勤ラン、帰宅時40分JOG |
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| 4/04 水 | 27.0 | 16キロ走？ |
23'04"-46'58"(23'04")-1`10'29"(23'30")-1'15'9'08" |
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| 4/05 木 | 4.0 | |||
| 4/06 金 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 4/07 土 | 0.0 | |||
| 4/08 日 | 0.0 | |||
| 4/09 月 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 4/10 火 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 4/11 水 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 4/12 木 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 4/13 金 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 4/14 土 | 0.0 | |||
| 4/15 日 | 0.0 | |||
| 4/16 月 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 4/17 火 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 4/18 水 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 4/19 木 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 4/20 金 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 4/21 土 | 0.0 | |||
| 4/22 日 | 0.0 | |||
| 4/23 月 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 4/24 火 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 4/25 水 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 4/26 木 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 4/27 金 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 4/28 土 | 0.0 | |||
| 4/29 日 | 0.0 | |||
| 4/30 月 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 走行距離 | 200.0 km | |||