よっしー  
地域 : 大阪    年齢 : サンバさんと同い年！（＾-＾）
一言 : 
3年ぶりに幽霊脱出！久しぶりに日記を書くことにした。三日坊主禁止！今シーズンこそ通して頑張りたい！          3年ぶりに幽霊脱出！久しぶりに日記を書くことにした。三日坊主禁止！今シーズンこそ通して頑張りたい！
2006／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 金 12.0  
12/02 土 2.0  
12/03 日 42.0   福岡国際マラソン
12/04 月 3.0   朝の散歩
12/05 火 8.0   通勤ラン
12/06 水 8.0  
12/07 木 8.0   通勤ラン
12/08 金 8.0   通勤ラン
12/09 土 13.0   長居公園往復
 別大の承認印をもらいに、昼から陸連へ。。。STEP寄ったけど何もなし。アームウォーマーがあったけど何色がいいのやら決めかねて持ち越し。
12/10 日 0.0   完全お休み状態
 朝起きれず一日だらだら。。。。
12/11 月 8.0   通勤ラン
12/12 火 9.0   通勤ラン＋筋トレ
 もうぼちぼち動き出さねばと重いながら。。。吸。最悪！！
12/13 水 0.0  
12/14 木 0.0  
12/15 金 0.0  
12/16 土 0.0  
12/17 日 0.0  
12/18 月 0.0  
12/19 火 0.0  
12/20 水 0.0  
12/21 木 0.0  
12/22 金 0.0  
12/23 土 0.0  
12/24 日 0.0  
12/25 月 0.0  
12/26 火 0.0  
12/27 水 0.0  
12/28 木 0.0  
12/29 金 0.0  
12/30 土 0.0  
12/31 日 0.0  
走行距離 121.0  km