よっしー  
地域 : 大阪    年齢 : サンバさんと同い年！（＾-＾）
一言 : 
3年ぶりに幽霊脱出！久しぶりに日記を書くことにした。三日坊主禁止！今シーズンこそ通して頑張りたい！          3年ぶりに幽霊脱出！久しぶりに日記を書くことにした。三日坊主禁止！今シーズンこそ通して頑張りたい！
2006／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 20.0  
2/02 木 10.0  
2/03 金 17.0  
2/04 土 0.0  
2/05 日 45.0   別府大分マラソン
 19'29"-38'38"(19'09")-58'04"(19'26")-1`17'25"(19'21")-1'21'41"(ハーフ)-1`36'53"(19'28")-1`56'58"(20'05")-2`17'31"(20'33")-2`38'55"(21'24")-2`48'32"
2/06 月 0.0  
2/07 火 10.0   通勤ラン
2/08 水 8.0   通勤ラン
2/09 木 4.0   通勤ラン
2/10 金 8.0   通勤ラン
2/11 土 0.0  
2/12 日 0.0  
2/13 月 8.0   通勤ラン
2/14 火 8.0   通勤ラン
2/15 水 8.0   通勤ラン
2/16 木 8.0   通勤ラン
2/17 金 8.0   通勤ラン
2/18 土 4.0  
2/19 日 0.0  
2/20 月 8.0   通勤ラン
2/21 火 21.0   通勤ラン、70分走
 5'/km
2/22 水 8.0   通勤ラン
2/23 木 8.0   通勤ラン
2/24 金 8.0   通勤ラン
2/25 土 0.0  
2/26 日 0.0  
2/27 月 8.0   通勤ラン
2/28 火 0.0  
走行距離 227.0  km