よっしー
地域 : 大阪
年齢 : サンバさんと同い年！（＾-＾）
一言 :
一言 :
3年ぶりに幽霊脱出！久しぶりに日記を書くことにした。三日坊主禁止！今シーズンこそ通して頑張りたい！ 3年ぶりに幽霊脱出！久しぶりに日記を書くことにした。三日坊主禁止！今シーズンこそ通して頑張りたい！
2004／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 月 | 0.0 | |||
| 3/02 火 | 0.0 | |||
| 3/03 水 | 0.0 | |||
| 3/04 木 | 0.0 | |||
| 3/05 金 | 0.0 | |||
| 3/06 土 | 0.0 | |||
| 3/07 日 | 0.0 | |||
| 3/08 月 | 0.0 | |||
| 3/09 火 | 0.0 | |||
| 3/10 水 | 0.0 | |||
| 3/11 木 | 0.0 | |||
| 3/12 金 | 0.0 | |||
| 3/13 土 | 0.0 | |||
| 3/14 日 | 1.0 | 工場の敷地内をぼちぼちＪＯＧ。 |
||
| 3/15 月 | 0.0 | |||
| 3/16 火 | 0.0 | |||
| 3/17 水 | 0.0 | |||
| 3/18 木 | 0.0 | 朝から工場で後片付け。15時から香港へ向けて移動。夜は、イタリア料理をご馳走になり、たっか〜いワインも頂き、中国最後の夜を楽しんだ。 |
||
| 3/19 金 | 0.0 | 14時20分無事に関空へ着陸！ |
||
| 3/20 土 | 0.0 | 帰国翌日にいきなり日本海へカニツアー・・・。 |
||
| 3/21 日 | 2.0 | チョコットＪＯＧ |
車やさんから、自宅までＪＯＧ。これからぼちぼち行くで！！ |
|
| 3/22 月 | 0.0 | 今日は久し振りに雨を見ました。残念ながら、走らず。 |
||
| 3/23 火 | 12.0 | 通勤ラン |
50数日振りの通勤ラン。膝が痛い.体が重い・・・。 |
|
| 3/24 水 | 8.0 | 通勤ラン |
5時速攻で帰宅し、日本橋で呉くん依頼のデジカメを物色。結局旧モデルはなく。新モデルを税込み27000円でゲット。その後、長内さんとなんばで飲む。メニューに里の曙があり感動。久し振りに楽しいお酒だった。 |
|
| 3/25 木 | 0.0 | 長内さんと製造軍団と飲み会。久し振りに3次会まで行き、小雨の中家にたどり着いたら3時だった。生ちゃんが飲みすぎて、鞄をアキちゃんが持って行くやら。大変でした。でも辛い・・・。 |
||
| 3/26 金 | 0.0 | 部長昇格祝いの飲み会。今日で4連荘！今日は、カラオケは遠慮してさっさと帰宅。 |
||
| 3/27 土 | 0.0 | 川湯へキャンプ。飲んでは昼寝・・・。 |
||
| 3/28 日 | 0.0 | 川湯キャンプ2日目。今日も朝からイイチコお湯割。その後は昼寝。炎天下で寝たから日焼けがひどい。 |
||
| 3/29 月 | 0.0 | 3日目。珍しく3日間いい天気。夜は久しぶりに王将へ餃子を食べに行った。 |
||
| 3/30 火 | 0.0 | 花粉症がひどく、おまけに喉の痛み、発熱・・・。1日中雨で1日中寝てた。 |
||
| 3/31 水 | 24.0 | 通勤ラン+10km脈拍走 |
50分45秒 |
70日ぶりに久宝寺緑地へ。150拍走10kmを実施。50分以上かかり、12月の体調で行くと100キロは走れたかな・・・。股関節が痛い！とりあえずメニューを消化。しかし、5ｷﾛ辺りから足が悲鳴をあげ、帰りのJOGはフラフラ・・・。久しぶりにおちよさんの走っている姿を発見。 |
| 走行距離 | 47.0 km | |||