キノッピー
地域 : 静岡
年齢 : 20代
一言 :
一言 :
朝練、夜練!!まずはリズムづくり 朝練、夜練!!まずはリズムづくり 朝練、夜練!!まずはリズムづくり 朝練、夜練!!まずはリズムづくり
2013/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 金 | 0.0 | off |
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3/02 土 | 0.0 | 夜 ジム |
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3/03 日 | 7.0 | 第38回駿府マラソン5km |
16'24 |
きむありがとう! |
3/04 月 | 12.0 | 夜 狩野川60分jog 夜 ジム |
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3/05 火 | 13.0 | 夜 狩野川40分jog 夜 ジム |
ラスト1km2'59 |
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3/06 水 | 0.0 | off |
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3/07 木 | 12.0 | 夜 狩野川40分jog 夜ジム |
ラスト1km3'09 |
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3/08 金 | 0.0 | off |
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3/09 土 | 0.0 | off |
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3/10 日 | 11.0 | 朝 香貫山40分jog |
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3/11 月 | 0.0 | 夜 ジム |
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3/12 火 | 0.0 | 夜 ジム |
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3/13 水 | 10.0 | 夜 狩野川50分jog |
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3/14 木 | 0.0 | 夜 ジム |
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3/15 金 | 0.0 | off |
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3/16 土 | 0.0 | off |
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3/17 日 | 18.0 | 午後 狩野川80分jog |
ラスト1km3'01 |
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3/18 月 | 11.0 | 夜 狩野川40分jog |
ラスト1km2'49 |
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3/19 火 | 0.0 | off |
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3/20 水 | 8.0 | 愛鷹さくらリレーラン2013 |
ハーフリレー1゜19'35 |
初タイトルげっと |
3/21 木 | 10.0 | 夜 狩野川40分jog |
ラスト1km3'00 |
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3/22 金 | 0.0 | off |
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3/23 土 | 4.0 | 午後 狩野川20分jog |
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3/24 日 | 0.0 | off |
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3/25 月 | 0.0 | 夜 ジム |
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3/26 火 | 0.0 | off |
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3/27 水 | 0.0 | 夜 ジム |
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3/28 木 | 6.0 | 夜 狩野川40分jog |
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3/29 金 | 18.0 | 夜 狩野川80分jog |
ラスト1km3'17 |
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3/30 土 | 8.0 | 沼津・戸田襷リレー |
沼津と戸田の合併記念ラン |
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3/31 日 | 10.0 | 朝 香貫山50分jog |
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走行距離 | 158.0 km |