キノッピー
地域 : 静岡
年齢 : 20代
一言 :
一言 :
朝練、夜練!!まずはリズムづくり 朝練、夜練!!まずはリズムづくり 朝練、夜練!!まずはリズムづくり 朝練、夜練!!まずはリズムづくり
2013/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 金 | 0.0 | off |
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2/02 土 | 0.0 | off |
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2/03 日 | 0.0 | off |
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2/04 月 | 0.0 | 夜 ジムにて |
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2/05 火 | 0.0 | 夜 ジムにて |
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2/06 水 | 0.0 | off |
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2/07 木 | 0.0 | 夜 ジムにて |
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2/08 金 | 0.0 | off |
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2/09 土 | 15.0 | RUN記録会5km×2 |
先導として |
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2/10 日 | 0.0 | off |
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2/11 月 | 0.0 | off |
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2/12 火 | 0.0 | 夜 ジム |
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2/13 水 | 18.0 | 夜 狩野川70分jog |
ラスト1km3'06 |
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2/14 木 | 0.0 | 夜 ジム |
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2/15 金 | 0.0 | off |
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2/16 土 | 10.0 | モニターツアー |
沼津御用邸までのコース。 |
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2/17 日 | 6.0 | モニターツアー |
香貫山までのコース。沼津まで来てくれてありがとう! |
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2/18 月 | 0.0 | off |
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2/19 火 | 11.0 | 夜 狩野川50分jog |
ラスト1km2'55 |
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2/20 水 | 14.0 | 夜 狩野川40分jog |
ラスト1km2'57 |
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2/21 木 | 11.0 | 夜 狩野川40分jog 夜 ジムにて |
ラスト1km2'53 |
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2/22 金 | 10.0 | 夜 狩野川40分jog |
ラスト1km2'55 |
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2/23 土 | 0.0 | off |
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2/24 日 | 5.0 | スイーツラン |
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2/25 月 | 0.0 | off |
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2/26 火 | 23.0 | 朝 狩野川60分jog 夜 狩野川40分jog |
ラスト1km3'03 |
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2/27 水 | 0.0 | off |
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2/28 木 | 8.0 | 夜 LearnRun♪ |
1km2'47 |
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走行距離 | 131.0 km |