キノッピー
地域 : 静岡
年齢 : 20代
一言 :
一言 :
朝練、夜練!!まずはリズムづくり 朝練、夜練!!まずはリズムづくり 朝練、夜練!!まずはリズムづくり 朝練、夜練!!まずはリズムづくり
2012/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 月 | 0.0 | off |
||
10/02 火 | 13.0 | 夜 狩野川60分jog |
戸田マラソンに申し込みました♪ |
|
10/03 水 | 0.0 | off |
||
10/04 木 | 0.0 | off |
||
10/05 金 | 0.0 | off |
||
10/06 土 | 0.0 | 沼津かのがわハーフマラソン大会 |
今週はこの日のためにひたすら残業。運営って大変なんだな。やっぱり走る方が楽しいけど! |
|
10/07 日 | 8.0 | 午前 800m×10 in静大 |
久々に楽しい陸上だった。静大の雰囲気悪くない。応援団長は任せてください。 |
|
10/08 月 | 18.0 | 午後 狩野川75分jog |
||
10/09 火 | 23.0 | 夜 狩野川100分jog |
63.1kg 9.1% まずまず。先週走れなかったからたまってた。来月の戸田マラソンに向けて、元箱根ランナーと練習中。 |
|
10/10 水 | 10.0 | 夜 狩野川35分jog 流し×4 |
4分ペースでもバテバテ。 |
|
10/11 木 | 0.0 | off |
||
10/12 金 | 0.0 | off |
||
10/13 土 | 0.0 | off |
広島へ! |
|
10/14 日 | 10.0 | 朝 広島市内60分jog |
早朝探検。 |
|
10/15 月 | 6.0 | 朝 沼津駅30分jog |
||
10/16 火 | 23.0 | 昼 香貫山30分jog 夜 千本浜80分jog |
||
10/17 水 | 6.0 | 昼 香貫山30分jog |
||
10/18 木 | 6.0 | 昼 香貫山30分jog |
||
10/19 金 | 6.0 | 昼 香貫山30分jog |
||
10/20 土 | 22.0 | 朝 千本浜100分jog |
||
10/21 日 | 0.0 | off |
||
10/22 月 | 6.0 | 昼 香貫山30分jog |
||
10/23 火 | 0.0 | off |
久々の温泉ー♪ |
|
10/24 水 | 18.0 | 夜 狩野川60分jog |
||
10/25 木 | 6.0 | 昼 香貫山30分jog |
||
10/26 金 | 0.0 | 0ff |
||
10/27 土 | 18.0 | 朝 香貫山80分jog |
||
10/28 日 | 0.0 | off |
||
10/29 月 | 18.0 | 昼 香貫山30分jog 夜 狩野川60分jog |
||
10/30 火 | 0.0 | off |
||
10/31 水 | 6.0 | 昼 香貫山30分jog |
||
走行距離 | 223.0 km |