キノッピー
地域 : 静岡
年齢 : 20代
一言 :
一言 :
朝練、夜練!!まずはリズムづくり 朝練、夜練!!まずはリズムづくり 朝練、夜練!!まずはリズムづくり 朝練、夜練!!まずはリズムづくり
2012/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 火 | 11.0 | 夜 狩野川50分jog |
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5/02 水 | 0.0 | |||
5/03 木 | 11.0 | 朝 狩野川50分jog |
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5/04 金 | 0.0 | 夜 バスケ |
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5/05 土 | 0.0 | |||
5/06 日 | 13.0 | 朝 狩野川60分jog |
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5/07 月 | 0.0 | |||
5/08 火 | 4.0 | 朝 20分jog |
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5/09 水 | 18.0 | 朝 30分jog 夜 狩野川60分jog with部長 |
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5/10 木 | 0.0 | |||
5/11 金 | 7.0 | 朝 30分jog 夜 バスケ |
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5/12 土 | 0.0 | |||
5/13 日 | 0.0 | |||
5/14 月 | 0.0 | |||
5/15 火 | 11.0 | 夜 狩野川60分jog |
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5/16 水 | 8.0 | 夜 狩野川60分jog withジャップ |
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5/17 木 | 0.0 | |||
5/18 金 | 0.0 | 夜 バスケ |
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5/19 土 | 0.0 | |||
5/20 日 | 12.0 | 朝 清水町60分jog |
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5/21 月 | 0.0 | |||
5/22 火 | 7.0 | 朝 下香貫30分jog |
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5/23 水 | 7.0 | 朝 下香貫30分jog |
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5/24 木 | 0.0 | |||
5/25 金 | 0.0 | |||
5/26 土 | 8.0 | 午前 静大20分jog |
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5/27 日 | 0.0 | |||
5/28 月 | 17.0 | 朝 下香貫40分jog 流し×5 昼 30分jog |
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5/29 火 | 12.0 | 朝 下香貫40分jog 午前 狩野川jog |
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5/30 水 | 24.0 | 朝 下香貫40分jog 夜 狩野川70分jog 流し×3 |
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5/31 木 | 9.0 | 朝 静浦40分jog |
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走行距離 | 179.0 km |