月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0	休
10/02 日	0.0	休		そろそろ走り出さねば・・
10/03 月	0.0	休
10/04 火	0.0	休
10/05 水	0.0	休
10/06 木	0.0	休
10/07 金	0.0	休
10/08 土	0.0	休
10/09 日	30.0		4:20	久々。スピード錬せな・・・。さくら道にエントリー中・・
10/10 月	0.0
10/11 火	0.0
10/12 水	0.0
10/13 木	0.0
10/14 金	15.0			雨ラン
10/15 土	10.0
10/16 日	12.0
10/17 月	0.0
10/18 火	20.0
10/19 水	15.0
10/20 木	0.0			美容院
10/21 金	10.0
10/22 土	0.0
10/23 日	10.0
10/24 月	0.0
10/25 火	20.0
10/26 水	0.0
10/27 木	18.0			18km弱
10/28 金	10.0			2011年、通算3000km・・・
10/29 土	10.0		キロ6分
10/30 日	10.0			渦が森 １周
10/31 月	0.0
走行距離	190.0  km