2011/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 月 | 0.0 | 休 |
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8/02 火 | 15.0 | 1:40 |
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8/03 水 | 15.0 | 1:40 |
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8/04 木 | 15.0 | 1:40 |
59.6kg 14% |
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8/05 金 | 0.0 | 朝ランは休 |
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8/06 土 | 30.0 | 3:30 |
金曜日の深夜 |
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8/07 日 | 20.0 | 1:40 |
土曜日の深夜 渦が森(朝は野球) |
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8/08 月 | 0.0 | 休 |
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8/09 火 | 15.0 | 1:40 |
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8/10 水 | 15.0 | 1:40 |
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8/11 木 | 13.5 | |||
8/12 金 | 15.0 | 後1ヶ月・・・ |
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8/13 土 | 15.0 | 1:45 |
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8/14 日 | 42.0 | 5:40 |
距離はだいたい 風邪よくなってきた 59.2kg12% |
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8/15 月 | 0.0 | 休 |
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8/16 火 | 0.0 | 休 |
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8/17 水 | 10.0 | |||
8/18 木 | 15.0 | |||
8/19 金 | 15.0 | 靴ならし |
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8/20 土 | 15.0 | |||
8/21 日 | 5.0 | 雨 60.6kg |
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8/22 月 | 0.0 | 休 |
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8/23 火 | 0.0 | 休 |
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8/24 水 | 10.0 | 2日休んだけど 59.6kg 14% |
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8/25 木 | 10.0 | 58.8kg 13% また体重落ちてる |
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8/26 金 | 15.0 | |||
8/27 土 | 16.0 | |||
8/28 日 | 25.0 | |||
8/29 月 | 0.0 | 休 |
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8/30 火 | 0.0 | 休 |
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8/31 水 | 0.0 | 休 |
予定通りの月間走行距離 |
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走行距離 | 346.5 km |