月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	10.0			これ頑張材料
12/02 木	0.0	不
12/03 金	0.0	調
12/04 土	10.0			しんどいけど・・
12/05 日	25.0			深夜 昼
12/06 月	0.0
12/07 火	0.0
12/08 水	0.0
12/09 木	0.0
12/10 金	0.0
12/11 土	10.0			今週初
12/12 日	15.0
12/13 月	0.0
12/14 火	0.0
12/15 水	0.0
12/16 木	0.0
12/17 金	10.0			本を一冊読み終えた。
12/18 土	0.0
12/19 日	15.0
12/20 月	0.0
12/21 火	0.0
12/22 水	0.0
12/23 木	0.0
12/24 金	10.0			merry X´mas イブラン
12/25 土	0.0
12/26 日	12.5			アップダウン 帰り
12/27 月	0.0
12/28 火	0.0
12/29 水	0.0
12/30 木	0.0
12/31 金	0.0
走行距離	117.5  km