月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	11.0	jog walk	1:26:41	姿勢を意識して進むこと！
1/02 金	0.0
1/03 土	18.0	jog walk	2:02:50	背中・フォームを意識することができた！ペースの波があるので一定に持っていけるようにする。
1/04 日	0.0
1/05 月	0.0
1/06 火	0.0
1/07 水	0.0
1/08 木	0.0
1/09 金	0.0
1/10 土	0.0
1/11 日	0.0
1/12 月	0.0
1/13 火	0.0
1/14 水	0.0
1/15 木	0.0
1/16 金	0.0
1/17 土	0.0
1/18 日	0.0
1/19 月	0.0
1/20 火	0.0
1/21 水	0.0
1/22 木	0.0
1/23 金	0.0
1/24 土	0.0
1/25 日	0.0
1/26 月	7.5	RUN	測り忘れてました。	4時からスタートできた。
1/27 火	0.0
1/28 水	0.0
1/29 木	0.0
1/30 金	0.0
1/31 土	0.0
走行距離	36.5  km